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沉迷健身的白领中产女性 为何越练越疲惫受伤?

2026-4-25 01:13| 我来说几句 |来自: 三联生活周刊

沉迷健身的白领中产女性 为何越练越疲惫受伤?
摘要: 三体云动、上海体育大学经济管理学院、IWF国际健身展联合发布的《2025中国运动健身行业数据报告》显示，2025年中国健身会员中女性占比达到56.3%。女性已经成为健身市场的消费主力——越来越多的女性挣脱柔弱的女性气质审美，开始追求肌肉线条和力量感。然而长期以来，健身的研究大多以男性为样本，力量训练的体系也是依托男性的生理标准构建起来的。如今的健身市场，尚不能适配女性的需求和生理特点。身体的代价2021年，时年35岁的唐立宁是为了“认真对待自己的生活”而开始健身，她想不到，这会在后来的五年里给她的生活带去点击阅读全文 @vava8.com

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