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最新研究：熬夜，又多了这些不可逆的代价

2025-11-24 04:45| 我来说几句 |来自: 丁香医生

最新研究：熬夜，又多了这些不可逆的代价
摘要: 熬夜，熬小夜，熬大夜，熬大大大大大夜，把一切懊悔和难受留给熬夜后的第二天。熬夜的问题，打开这篇文章的朋友可能深有体会：费钱（深夜冲动下单）、破坏人际关系（朋友圈发深情文案），肉眼可见地伤身（像被打了一样）……但很少有人知道，熬夜会对身体造成更深层次的伤害。熬大夜的第二天，身体可以说是默默启动了“灾后应急模式”，从激素到细胞线粒体，从脑脊液到基因表达，都会发生明显的变化。 一 感觉脑子糊住了，注意力难以集中 每次熬夜起来后，都感觉脑子上“罩了个塑料袋”，反应慢、已读乱回、注意力集中不了一点。别说你还真别说点击阅读全文 @51.ca

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