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与桑拿比，热水澡更能增强免疫力

2025-6-27 03:32| 我来说几句 |来自: 新药说

与桑拿比，热水澡更能增强免疫力
摘要: 当我们暴露在热量中时，体温会升高，这会激活下丘脑的体温调节中心，促使身体通过出汗和皮肤血管扩张来散热。为了应对皮肤血管扩张导致的全身血管阻力大幅下降，心脏会显著增加泵血量，心输出量甚至可以达到休息时的两倍。这些生理调整与中等强度有氧运动所引起的变化类似。被动加热引起的体温升高也有潜力诱导类似的炎症反应，从而可能作为一种治疗工具来减少慢性低度炎症，并对心血管代谢健康产生积极的适应作用。最近，美国名校俄勒冈大学发表在《American Journal of Physiology》期刊上的一项最新研究深入探讨了三种常见的被动热疗方式——热水浸泡 (HWI)、传统桑拿 (TRAD) 和远红外桑拿 (FIR) 对我们身体的体温调节、心血管和 ... 点击阅读全文 @51.ca

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