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每周3次步行5000步 女性延寿3年 男性多活2.5年

2024-3-14 00:44| 我来说几句 |来自: 洛杉矶生活互动

每周3次步行5000步 女性延寿3年 男性多活2.5年
摘要: 英国保险公司Vitality与伦敦政治经济学院合作进行一项研究，发现固定运动可以降低死亡风险，每周如果固定步行3次、每次5000步以上，并持续至少2年，男性可以延长寿命2.5年，而女性可以延长3年寿命。
Image英国研究发现，持恆步行运动有助降低死亡风险

据英国《每日邮报》报导，研究指出，英国有35％的人口属于完全不运动，这导致了健康情况的恶化，也加重了医疗负担，如果其中一半的人，每周运动步行5000步，那英国国民保健署一年就能省下40亿英镑支出，如果将运动 ... 点击阅读全文 @weixin.qq.com

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    GMT+8, 2024-3-14 12:26

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