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立春前多吃这菜 叶酸是苹果好多倍还降胆固醇

2024-2-6 02:09| 我来说几句 |来自: 名医在线网

立春前多吃这菜 叶酸是苹果好多倍还降胆固醇
摘要: 菠菜素有“营养模范生”之称，它的作用可不能小瞧!一把菠菜如果再配点糯米，二者碰撞到一起，就能发挥奇妙的化合反应，变成了强心剂、胰岛素、化栓药、排毒药，通血管、护心脏、排肠毒…… 菠菜有多好 蔬菜“强心剂” 每100克新鲜菠菜含有的叶酸约200微克，比同等重量的苹果高出好多倍!叶酸除了预防胎儿缺陷，还有助于降低一种称为同型半胱氨酸的物质的水平，从而减少患心血管疾病的风险。另外菠菜还含有辅酶Q10这一营养物。辅酶Q10在心脏组织中含量较高，对心脏健康有积极影响。它参与维持心脏肌肉的能量供应，被认为对心脏病、高血压和其他心血管问题有一定的保护作用。 植物“胰岛素” 菠菜含有 ... 点击阅读全文 @51.ca

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    GMT+8, 2024-2-6 02:10

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