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跑步可改善抑郁症状?研究:效果与抗抑郁药物一致

2023-11-18 23:02| 我来说几句 |来自: NOW健康

摘要: 近来有1项研究发现，进行规律运动，对于提升心理健康相当有益，并将运动治疗与抗忧郁药物在焦虑和忧郁症治疗中进行比较，结果发现2种治疗方法的结果同样有效。虽然研究发现，透过运动来治疗心理疾病的结果和吃药差不多，但跑步治疗在体重、腰围和心血管功能等方面，还稍微优于抗忧郁药物。这个研究找来141名患有忧郁或焦虑症状的患者，他们可以选择接受选择性血清素再吸收抑制剂（SSRI）的抗忧郁药物，或者进行集体跑步治疗，时间一共是16周，研究结果已发表于《情感障碍期刊》（Affective Disorders）。荷兰阿姆斯特丹自由大学（Vrije University）的Brenda Penninx教授指出，这个研究为焦虑和忧郁的人提供了药物或运动这2种选 ... 点击阅读全文 @creaders.net

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    GMT+8, 2023-11-18 23:02

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