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耶鲁大学研究：读书，是性价比最高的养生方式

2023-9-14 04:55| 我来说几句 |来自: 每晚一卷书

摘要: 耶鲁大学曾做过一项调查研究。研究人员对3635名年龄至少50岁的参试者，进行了为期12年的跟踪调查。他们将参试者分为两组，一组人员平时不读书，另一组人员则坚持每天阅读。最后结果显示，与从来不读书的人相比，每周读书3.5小时的人，平均寿命延长近两年，并且早亡风险也降低了23%。南宋诗人陆游说：读书有味身忘老，病需书卷作良医。书籍是世上最便宜的补品和疗效药，阅读的养分，能够帮我们防御疾病，抵抗衰老。读书，就是最简单、有效的养生方式。1读书，滋养头脑国学大师饶宗颐，一生潜心治学，活到了101岁高龄。谈到长寿秘诀，饶宗颐说：“根据我个人几十年来的经验，一个人绝不能让自己的 ... 点击阅读全文 @creaders.net

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    GMT+8, 2023-9-14 04:55

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