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吹空调一觉醒来鼻塞、感觉越睡越累，原因是你犯了这个错！

2023-7-28 00:34| 我来说几句 |来自: 旧金山华人生活

吹空调一觉醒来鼻塞、感觉越睡越累，原因是你犯了这个错！
摘要: NEWS天气炎热，民众晚上吹冷气睡觉已是常态，但有人抱怨，吹冷气睡觉，一觉睡醒后，“感觉愈睡愈累，头昏脑胀”。

有医生表示，如果吹冷气睡觉愈睡愈累，研判应该是卧室温差所致。像许多民众吹冷气想要省电，频繁的调整冷气温度，调上又调下，造成室内温度忽冷、忽热，鼻过敏容易发作，造成鼻塞、呼吸不顺，大脑氧气不够下，一觉睡醒后就会感觉头昏脑胀、没有睡饱。“天气炎热，吹冷气睡觉，在合适的温度下，应该是睡的最舒服、最安稳。”该医生建议，依个人感觉舒适的程度，晚上睡觉时，将冷气温度设在摄氏25至27度间，不要一直变动，避免温差忽高、忽低，导致鼻过敏。睡觉时如果感觉冷，可以盖上毛毯，如果觉得热，可以搭配电扇使用，千万不要频繁的把温度调上、调下。

医生指出，近日收治一名20多岁女子，整天打喷嚏、流鼻涕就医，诊断为过敏性鼻炎。经服药治疗后，才缓解症状，主要病因就是频繁的进入冷气房与一般室温房间，温差过大，引发不适。另一位医生则表示，吹冷气睡觉愈睡愈累，也可能是是冷气温度设定太低，或冷气滤网没有清洗，引起鼻塞、呼吸不顺，一夜过后，也会感觉头昏脑胀、没有睡好。若有此类症状须就医检查、治疗，并应清洗家中冷气滤网。 ... 点击阅读全文 @weixin.qq.com

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    GMT+8, 2023-7-28 04:24

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