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护心、控血糖，这个你不熟悉的蔬菜好处多

2023-6-30 01:14| 我来说几句 |来自: 芝加哥华人资讯

护心、控血糖，这个你不熟悉的蔬菜好处多
摘要: 多数非传染性慢性病都可通过健康的饮食习惯来预防，肠胃科医生艾哈迈德（Saliha Mahmood Ahmed）说，她的多数病人都愿尝试有助于对抗疾病的食物。她说，如果要比较哪种蔬菜对健康有益，那么不起眼的甜菜根（beetroot）将胜出；罗马人认为它有壮阳效果，科学研究显示甜菜根含有重要的微量元素。

可保护心脏

炎症会导致动脉中的斑块堆积及心脏病发作，用药物降低胆固醇和血压很重要，但甜菜根汁则是天然的替代方法。甜菜根含有硝酸盐（nitrates），身体可将其转化为一氧化二氮（nitrous oxide），可扩大血管、降低血压和炎症。 ... 点击阅读全文 @weixin.qq.com

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    GMT+8, 2023-6-30 02:11

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