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最新研究：每天这样做，死亡风险可降低40%

2023-5-18 23:10| 我来说几句 |来自: 拉斯维加斯华人资讯

最新研究：每天这样做，死亡风险可降低40%
摘要: 美国最新研究表明，每天进行几次小规模剧烈运动，可将死亡风险降低40%。根据疾病控制和预防中心（CDC）的数据，60%的美国人都不进行推荐数量的体育运动，还有25%的人过着极度缺乏运动的生活。abc7cny称，这项最新研究或可为美国人敲响“需进行体育锻炼”的警钟。

abc7cny称，英国科学家近日使用可穿戴健身追踪器，在7年时间里对2. 5万名自称“不锻炼”的人进行了追踪研究。根据研究结果，那些每天进行3到4次、每次1到-2分钟高强度体育锻炼的人，死亡风险要比不这么做的人低得多。

“这基本上把死亡风险降低了40%，死于癌症的风险也降低了40%，死于心脏病的风险降低了50%”，为《国家地理》杂志撰写体育相关报道的伦瓦尔（Priyanka Runwal）说。 ... 点击阅读全文 @weixin.qq.com

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    GMT+8, 2023-5-18 23:31

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