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核桃是肝病的“发物”？提醒：若想肝功能正常，6种食物要少吃

2023-5-12 22:45| 我来说几句 |来自: 39健康网

核桃是肝病的“发物”？提醒：若想肝功能正常，6种食物要少吃
摘要: 核桃是肝病的“发物”，不能吃？

了解这个问题之前，我们需要先知道核桃内有哪些营养成分，其内里有12~20%的蛋白质、60~70%的脂肪，以及维生素E、多酚、钾、铁等，且核桃内还有丰富的欧米伽3脂肪酸。

其实核桃不伤肝，反而还对肝脏有好处。

有研究发现，食用核桃等坚果很可能是保护肝脏健康，以及预防非酒精性脂肪性肝病的简单方法之一。因为坚果内有维生素E、抗氧化剂以及不饱和脂肪酸，这些物质可帮助身体减少炎症反应，预防肝脏疾病发生。

此外，核桃内含有的欧米伽3脂肪酸，对于改善非酒精性脂肪性肝病患者的肝功能也有一定好处。 ... 点击阅读全文 @weixin.qq.com

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    GMT+8, 2023-5-12 22:56

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